CÁCH TRỊ MỤN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN
7:46 AMCÁCH TRỊ MỤN TẠI NHÀ HIỆU QUẢ VÀ AN TOÀN
Để biết được cách trị mụn hiệu quả ta phải biết được nguyên nhân của nó trước nhé. Mụn thường xảy ra do 2 yếu tố bên ngoài và bên trong:
- Bên ngoài: bụi bẩn, tế bào chết gây tắc lỗ chân lông, không tẩy sạch lớp make up,...
- Bên trong: do sự rối loạn bài tiết của tuyến bã nhờn dưới da, nóng trong người, thiếu kẽm,....
Đây chỉ là sơ nét những nguyên nhân chính gây nên mụn và mình không phải bác sĩ da liễu nên cũng không đi sâu quá vào vấn đề này
Sau đây là những điều các bạn nên làm trong quá trình có mụn. Về những loại mụn như mụn bọc, mụn mũ hay mụn dưới da mình sẽ có bài phân tích chuyên sâu hơn cho các bạn.
1.Giữ làn da sạch sẽ mỗi ngày
Các bạn nên đầu tư cho mình 1 loại sữa rửa mặt chất lượng, ở đây không phải nói là loại sửa rửa mặt đắt tiền là chất lượng mà là loại sửa rửa mặt phù hợp với loại da của các bạn. Mỗi ngày ít nhất 2 lần sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ các bạn hãy làm sạch da bằng sửa rửa mặt và nhớ đừng sờ tay lên da mụn vì trên tay chứa nhiều vi khuẩn lắm nhé.
2. Tẩy tế bào chết là chìa khóa hàng đầu
Giống như cây thay lá vậy làn da chúng ta mỗi ngày cũng phải thay da đều đặn. Một số người những da chết sẽ có cơ hội thoát ra và thay thế cho da mới nhưng một số người những lớp da chết lại bám lại gây tắc lỗ chân lông và gây nên mụn trên khuôn mặt các bạn. Vì thế hãy giúp lỗ chân lông được thông thoáng và dầu dễ dàng thoát ra hơn. Đối với những bạn quá xa lạ với tẩy tế bào chết có thể xem TẠI ĐÂY.
Đây là bài viết của mình về phương pháp tẩy tế bào chết tại nhà bằng yến mạch http://kelvinpham.blogspot.com/2015/02/skin-care-clean-dead-skin-by-oats.html
3. Cho da ăn uống đầy đủ
Nhiều bạn vẫn thường bỏ qua bước này có thể do công việc quá bận rộn hay chưa có nhiều kiến thức về nó. Để dưỡng da đầu tiên nên chọn cho mình 1 loại sản phẩm phù hợp với làn da : da khô, da thường, da dầu hay da hỗn hợp. Nhưng hầu như mụn thường xuất hiện ở các bạn có làn da dầu và hỗn hợp. Thế nên những sản phẩm thiên nhiên như : trà xanh, lô hội, chanh, bạc hà, nghệ, mật ong,.... là những lựa chọn hàng đầu cho các bạn.
Nên đắp trên mặt những thứ gì ?
Thường đối với các bạn có thời gian rảnh để chăm sóc da thì có nhiều sản phẩm để sử dụng. Nhưng những bạn có thời gian bận rộn thì có thể để ý qua những sản phẩm này :
- Toner (nước hoa hồng / nước cân bằng): Giúp cân bằng dộ PH sau khi rửa mặt, làm sạch sâu da và cung cấp 1 lượng nước cho da. Sử dụng sau khi rửa mặt
- Serum (Tinh chất): Là những sản phẩm chứa hàm lượng dưỡng chất cao nhất, thẩm thấu nhanh nhất và hiệu quả nhất. Thường thấy có serum vitamin C sẽ giúp da bạn tái tạo lại và ngăn mụn. Sử dụng sau toner (không sử dụng cũng không sao)
- Đặc trị: Đây là cái các bạn hay thấy nhất được bán trên các hãng mỹ phẩm như kem trị thâm, kem trị mụn,.... có tác dụng trị 1 vấn đề trên da
- Dưỡng ẩm: Sản phẩm quan trọng đối với làn da. Nên sử dụng cuối cùng và thường xuyên nhất. Dưỡng ẩm thường bổ sung 1 lượng nước kèm khoáng chất cho da tái tạo và các collagen hoạt động hiệu quả nhất
4. Tránh nắng khi có thể
Các bạn hãy tập thói quen thoa kem chống nắng khi ra đường để tránh tác động xấu của nắng đến làn da. Và tẩy trang khi về nhà, hiện tại có những loại sửa rửa mặt kết hợp tẩy trang phù hợp cho các bạn bận rộn.
5. Có 1 chế độ ăn uống hợp lý
Nên ăn uống đầy đủ chất nhiêu rau xanh. Tránh xa các loại thức ăn nhanh, thức ăn dầu mỡ vì hàm lượng dầu cao sẽ làm da càng ngày càng mụn thêm. Đặc biệt 1 điều là nên ăn hay uống các loại trái cây có lượng vitamin C cao như cam quýt để thải độc tố từ bên trong nhé
6. Tập thể dục và sinh hoạt đúng giờ
Các bạn hãy tập thể dục đều đặn để mồ hôi được bài tiết ra ngoài tốt hơn. Lỗ chân lông thông thoáng + những độc tố sẽ đi ra ngoài cùng mồ hôi. Đừng quá thức khuya nhé, nếu phải làm việc khuya nhớ ngáp thật nhiều và uống 1 ly sữa nóng nhé. Ngày xưa mình cũng hay thức khuya lắm nhưng tự nói với bản thân ngủ đi cho đẹp hơn thì bây giờ đã vào chế độ cả.
7. Giữ những thứ xung quanh bạn sạch sẽ
Từ quần áo đến chăn ra giường hay khăn mặt, những thứ bạn tiếp xúc hằng ngày đều phải sạch sẽ thì làn da mới sạch được.
8. Uống nước thật nhiều
Nước là chất xúc tác giúp cho các collagen được hoạt động 1 cách tối ưu. Thế nên mỗi ngày 1.5 - 2 L nước nhé
9. Các bạn phải cố gắng quyết tâm đến cùng
Chuyện này là chuyện nhỏ các bạn hãy tự nhủ với bản thân như vậy thì mỗi ngày làn da bạn sẽ được cải thiện mà thôi. Chúc các bạn thành công !
Hãy share để mọi người cùng biết nhé. Mọi trích dẫn từ bài viết này vui lòng ghi rõ nguồn Kelvin Pham các bạn nhé. Cám ơn !
0 comments